SALT
At frokosten er “savory” - eller salt på godt norsk - er bra for både blodsukkeret og humøret. Gjerne en blanding av sunt fett, proteiner og karbohydrater i grønnsaksform.
Ved å bytte ut noen av de raske karbohydratene som hvitt sukker og hvetemel, bruker jeg i stedet mandelmel, frø, store havregryn og grønnsaker i oppskriftene mine.
Blog posts
